日则沟区段
日则沟区段是从诺日朗瀑布至日则沟招待所，全长9公里。该区段有珍珠滩瀑布、五花海、高瀑布、熊猫海、箭竹海等，其中以珍珠滩瀑布、高瀑布和五花海最为有名。珍珠滩瀑布犹如一面巨大晶莹的珠帘，从陡峭的断层垂挂而下，置身于这流球飞玉的滩中，真有“滚滚银花足下踩，万顷珍珠涌入怀”的感受。 高瀑布是九寨沟最高的瀑布。五花海的底部景观妙不可言，湖水一边是翠绿色的，一边是湖绿色的，湖底的枯树，由于钙化，变成一丛丛灿烂的珊瑚，在阳光的照射下，五光十色，非常迷人。五花海有着“九寨精华”及“九寨一绝”的美名，站在五花海最高点，即老虎石上俯视，可一览五花海全景。此处也是九寨沟最佳取景点之一。金秋时节，四周山坡上的彩叶纷纷坠落在池水中，倒影、水波、阳光、落叶的完美结合，将人间最绚烂的颜色糅合在五花海水中。 日则沟风景线全长18公里，在诺日朗瀑布和原始森林之间，是九寨风景线中的精华部分。风光绝美，变化多端。游览日则沟风景线，一般都是乘搭旅游车到原始森林，然后由上徒步下行，最后到达镜海。
A.诺日朗瀑布 诺日朗瀑布落差20米，宽达300米，是九寨沟众多瀑布中最宽阔的一个。瀑布顶部平整如台，传说以前这里没有瀑布，只有平台。一年，远游归来的扎尔穆德和尚带加了贝叶经、铁犁铧和手摇纺车。联盟美丽的藏族姑娘若依果很快学会用纺车纺线。她把纺车架到三沟交界的平台上，让过往的姐妹们观看、学习，人们便叫这里为“纺织台”。凶残的头人罗扎认为她在搞歪门邪道，一脚把她和纺车踢下山崖。立刻，山洪暴发，把罗扎和帮凶冲下悬崖，纺织台就成了今天的瀑布。藏语中诺日朗意指男神，也有伟岸高大的意思，因此诺日朗瀑布意思就是雄伟壮观的瀑布。滔滔水流自诺日朗群海而来，经瀑布的顶部流下，如银河飞泻，声震山谷。南端水势浩大，寒气逼人，腾起蒙蒙水雾。早晨阳光照耀下，常可见到一道道彩虹横挂山谷，使得这一片飞瀑更加丰姿迷人。瀑布对面建有一座观景台，站在台上，瀑布全景尽收眼底，秋季时，瀑布的三百米飞流在秋色、云雾的衬托下，化成了一幕波澜壮阔的画面。
B.日朗群海 诺日朗群海位于镜海的下游，日则沟的端点，由十八个组成。流水从镜海出海口越堤而下，遗失落河谷形成梯级瀑布，再经过谷底田埂分割。形成了各具风韵的群海。诺日朗群海水色湛蓝，穿林而出的叠瀑使群海五光十色。
C.镜海 离开珍珠滩，沿着环山公路下行，有一片宽阔无比的山谷。山谷空旷，草木丛生，中间一缕清泉婉蜒滑过，流向下游的镜海。小河旁有几户民居，如世外桃源。山谷两侧是雄伟挺拔的山峰，秋天来临时，秋色染林，仿佛有一枝神奇的画笔，肆意将绛红、桃红、暗紫、墨绿、碧绿、鹅黄涂抹在山上。
镜海紧邻在空谷的下游，湖呈狭长形，长约一公里，为林木所包围。对岸山璧像一座巨大的石屏风。右侧是镜海的下游，毗邻诺日朗群海；左侧是镜海上游，与镜海山谷衔接。镜海的倒影独霸九寨沟。它就像是一面镜子，将水上的景物毫不失真地复制到水下来。来游九寨沟的宾客，莫不为镜海倒影的传神而叹为观止。
D.珍珠滩瀑布 珠滩瀑布宽200米，落差最大可达40米，气热非凡，雄伟壮观。瀑布冲进谷底，吼声如雷，卷起千堆浪花，向东狂奔而去。这道激流水色碧绛泛白，是九寨沟所有激流中水色最美，水势最猛，水声最大的一段。激流左侧栈道，是观赏这一股碧玉狂流的最佳点。踩着栈道，在激流的陪伴下继续东行，就到了珍珠滩东侧。这里的斜滩坡度更大，滩面更为凹凸不平，激流跳跃，景象更为壮观。
E.珍珠滩 顺着环山公路一路下行，左侧渐渐出现一片坡度平缓、布满了各种灌木丛的浅滩。浅滩布满了坑洞，沿坡而下的激流在坑洞中撞击，溅起无数朵水花，在阳光照射下，点点水珠就像是珍珠洒落，珍珠滩之名由此而来。横跨珍珠滩有一道栈桥，栈桥的南侧水滩上布满了灌木丛，激流从桥下通过后，在北侧的浅滩上激起了一串串、一片片滚动跳跃的珍珠。迅猛的激流在这片宽度约160米的斜滩前行200米，就到了斜滩前行200米，就到了斜滩 的悬崖尽头，无尽的激流冲出悬崖跌落在深谷之中，形成了雄伟壮观的珍珠滩瀑布。
F.孔雀河道 从五花海出水口的栈桥登上环山公路，沿著公路下坡，左侧深谷里的一条河道就是孔雀河道。孔雀河道蜿蜒而行，两侧杂生花树，一到秋，两侧的林木尽染霜色，深秋的落叶布满了整条河川。两岸层林尽染，从高处俯视，一道斑驳的激流牵扯着一个彩色的世界，像是孔雀开屏时艳丽的尾巴。
G.五花海 有“九寨沟一绝”和“九寨精华”之誉的五花海，位于日则沟孔雀河上游的尽头。沿著幽林栈道，一路下坡而去，穿越幽林，不久便到达五花海。绕过五花海的西侧，有一段栈道是欣赏水光秋色的绝佳点。游人可在此驻卟。沿著栈道继续北行，到达五花海的北岸。一片空旷、平缓的山坡地很快就到了栈疲乏的终点。这里是五花海的出水口与孔雀河道的交接点，上建一座栈桥。栈桥南侧的湖面，水色斑斓，墨绿、宝蓝、翠黄的色块混杂交钽一光十色，似孔雀彩翅；栈桥北侧，河湾状如孔誉头颈，三株古树似顶花翎。因此从这里以下被称为孔雀河道。沿著孔雀河道的左岸北行约一百米，越过河道便上到环山公路。从这段公路俯视五花海，景色更加令人叫绝。沿环山公路往东南方向，就到了五花海东南侧的最高点，这里有一块巨大的石头，称为老虎石。站在老虎石上俯视，可以观察到五花海的全貌。五花海是九寨沟诸景点中最精彩一个。四周的山坡，入秋后便笼罩在一片绚丽的秋色中，色彩丰富，姿态万千，独霸九寨。五花海的彩叶大半集中在出水口附近的湖畔，一株株彩叶交织成锦，如火焰流金。含碳酸钙质的池水，与含不同叶绿素的水生群落，在阳光作用下，幻化出缤纷色彩，一团团、一块块，有湛蓝、有墨绿、有翠黄。岸上林丛，赤橙黄绿倒映池中，一片色彩斑斓，与水下沉木、植物相互点染，其美尤妙，故得名五花海。九寨人说：五花海是神池，它的水洒向哪儿，哪儿就花繁林茂，美丽富饶。
H.熊猫海瀑布 熊猫海瀑布高度达80米，以高峻著称，在九寨沟瀑布中是落差最大的一个。
游客从熊猫海北侧的栈桥走到尽头，沿着一段向下的陡峭栈梯缓步而下，可以看见右侧有一道飞流自栈桥下，熊猫海口飞扑而出，直落深谷。这道飞流又被悬崖下凸出的岩壁和巨石截成数段，数节叠瀑一气呵成。这道瀑布就是熊猫海瀑布。放在栈梯上，从瀑布顶端俯视，就好像是站在天际云端。这一道跌落深谷集成一股强劲的激流，沿著谷底的河道狂啸而去，声势巨大，如万马奔腾。栈梯下接有一段坡度较为平缓的下行栈道，栈道沿着激流而建，人走在幽静的栈道中，欣赏着气势如虹的激流，山动水静，对比强烈。栈道中点缀着一些为观景休憩而设的亭台，亭台建设多具有山林乡野的风韵。从这里开始，进入一片幽林，一直到五花海的出海口，称为幽林栈道。
I.箭竹海、熊猫海 箭竹是大熊猫喜食的食物，箭竹海湖岸四周广有生长，是箭竹海最大的特点，因而得名，箭竹海湖面开阔而绵长，水色碧蓝。倒影历历，直叫人分不清究竟是山入水中还是水浸山上。箭竹海下坡不远处便是熊猫海。大熊猫被视为吉祥之物，深得九寨沟藏民的钟爱。据说九寨沟的大熊猫最喜欢来这里游荡、喝水、觅食，因此这一片海子被叫做熊猫海。海中还有一块白石头，黑纹天生，极像一头憨态可人的大熊猫。熊猫海海水澄澈，倒影清晰，与箭竹海相似。尤其是在风和日丽的晴天，湖上蓝天白云，岸边层林相间，湖畔群峰静立，倒映水中，一片迷离景象。熊猫海拉开了日则沟景点的精华序幕，从这里而下，精彩景点美仑美奂，层出不穷。
J.日则招待所 日则招待所位于日则沟的中间。从鹰爪洞到日则招待所有数里之遥，游人可以悠闲的在这一段路散步，欣赏两旁的景致，放松精神，开阔心胸。招待所附近景致迷人，值得细细浏览。最令人销魂的是这里的秋色，让人如痴如醉，留连忘返。招待所左侧有一棵枫树，仲秋时节，满树的红叶灿如火把，耀眼夺目。从日则招待所到箭竹海的一段路，是旅途漫步的绝胜处，两侧山坡上，景色动人，人行其间，如同在翻阅画卷，美不胜收。
K.鹰爪洞 鹰爪洞在临近天鹅海的路边。这里流传着藏族英雄格寨尔的故事。传说九寨沟以前有一个作恶多端的魔鬼，经常欺榨沟内的百姓，给九寨沟带来各种天灾人祸。格寨尔王决心为民除害，铲除这个魔鬼。双方在鹰爪洞内展开了一场惊天地、泣鬼神的大站，最后，格寨尔王终于消灭了魔鬼。洞内墙壁上的50多处鹰爪痕迹，相传就是格寨尔王搏杀魔鬼时留下的。
L.天鹅海 天鹅海在九寨沟群海中比较特殊。它与 芳草海的下游相连，广阔的湖面大部分已淤积成浅滩，半为沼泽湖泊。浅滩上绿草如茵，一道清流在绿茵中蜿蜒流过，滋养着这一方水草。天鹅海静静的躺卧在山谷里，湖面泛着晶莹的色泽。四周是苍绿的山林和繁盛的花木，空灵静寂。这一带水草肥美，故引得生性孤高的天鹅钟爱，常常在这里栖息繁殖。天鹅来时，常在湖面悠然自得，缓缓游动，因此这个海子就被称为天鹅海。天鹅是一种候鸟，承受着季节的变换而去留，游人并不容易见到天鹅的行迹。
N.芳草海 芳草海得名于修长湖面上的萋萋芳草。这里清幽宁静，芳草与倒影相映成趣，间有水鸟悠游其间。若是在下雨季节，冒雨游览，更是别具情趣。
O.剑岩悬泉 剑岩是一座高度达500多米，形如宝剑直刺蓝天的拔地孤峰，从原始森林往下走就能看到。剑岩面向芳草海的一面，有一股泉水自半山腰处垂直泻落，如白练悬空，沿着山岩飘洒而下，高度达一百三十多米，人称悬泉，传说是女神色嫫寻找男神达戈时落下的相思泪水。
P.原始森林 九寨沟有面积广大的原始森林，日则沟最顶端尽头处的一片原始森林，就是其中一部分。置身林间，脚下踩着深厚柔软的苔藓落叶，鼻子嗅着芬芳潮湿的空气，耳朵听着松涛与鸟语，身上拂着野林山风，眼中看着林木葱郁，游人好似来到另一个世界，顿时有种超凡脱俗的感觉。
则查洼沟段
从诺日朗宾馆开始至长海子，长约17公里，景点集中在沟的尽头，这里有季节海、五彩池和长海。 长海南北长7.5公里，宽500米，水深80多米，是九寨沟内最大的海。它汇集南面雪峰的雪山和四水的流泉，没有出水口，排水靠蒸发和地下渗透。夏秋纵遇暴雨，海水也不溢堤，冬春长时无雨，海水也不干涸。长海沿岸山峦叠彩，绿权幽深。隆冬季节，冰冻雪封，一片银白，冰厚可达2尺。 五彩池水上半部呈碧蓝色，下半部则呈橙红色，色彩之斑斓，与日则沟的五花海不相上下。季节海的水则随干旱季节而时盈时涸。一般来说自助游客选择三日游比较合适。一天一条沟，重点在盆景滩、树正群海、树正瀑布、火花海、卧龙海、诺日朗、珍珠滩、五花海等。
A.上季节海，下季节海 从五彩池往下走，很快便到达上季节海。 上下季节海的水量随着季节而变化，秋季时，雨量充沛，湖水饱满，冬春季节，水位渐低，一直到初夏，湖水甚至全部干涸，湖床上长满了牧草，成为放牧牛马的福地。上、下季节海之间距离很远,各有特色。下季节海水色最是湛蓝，透明，就好像是鲜蓝的墨水。湖畔的公路旁，有数株高大的林木，一到秋天，叶子变黄，远远看去满树金光。离开下季节海沿着环山公路往下坡走,两侧尽是彩色的层林。公路左侧是一片小山谷,谷中到处都是沈妆艳抹的彩林。
B.五彩池 从长海往下行1公里即为五彩池。这段山路海拔3000米，五彩池就深藏于山路下边的深谷中。 五彩池虽在九寨沟众海之中最小巧玲珑，然而它的色彩却是最为斑斓，与五花海不相上下。五彩池异常清澈，透过池水，可见到池底岩面的石纹，由于池底沉淀物的色差以及池畔植物色彩的不同，原本湛蓝色的湖面变得五彩斑斓。则查洼沟长18公里，从诺日朗直到长海，是九寨沟内四条游览路线距离最长、海拔最高的一条游览路线。
C.长海 长海座落在则查洼沟的尽头，海拔3100多米，宽约600米，湖水最深处达百余米，是九寨沟湖面最宽阔、湖水最深的海子。长海四周没有出水口，水源来自于高山融雪。奇怪的是，长海从不会干涸，也举不会溢堤，因此藏民称之为"装不满，漏不干"的宝葫芦。 长海呈墨蓝色，四周山峦叠翠，对面的群峰，一到初秋便披上了白色的盔甲，中间一座冰峰寒光逼人。北侧入口的湖岸有一棵独臂老人松，造型奇特，一侧枝叶横生，另一侧则秃如刀削。
欣赏长海可由入口的左侧一条向左分岔的小路进入，转到长海的侧面观赏。这里巨松挺拔，满目碧绿，彩叶成林。 扎如沟风景线 扎如沟是九寨沟内第四条游览路线。这是一条人文游览线，不但可观赏到藏家的田园风光，还可领略到藏族的民俗风情。
看了介绍美吧？美是要自己去评价的。下面介绍一下我们的玩法，本人觉得很经典：第一天进沟后我们上观光车一直坐到原始森林。就是日则沟最顶上，观光车就是城市里的公交车，只在有景点的站点可以上下，并不是招手即停的，车上有导游为您简单讲解沿途景点。到了原始森林，我们一路沿栈道游览原始森林，这时海拔将近3000米，有点喘，不过一会儿就会好的，这时你大口的吸满空气到不能再吸为止，你会感觉肺好舒服的，空气清新无比。在栈道上你可以享受属于你自己的九寨，人很少，几乎没有。这样沿路下来心情已经高涨了，切记看到鹰爪洞后千万别走栈道，那一段路要10公里，我就是因为选择了那条路让老婆抱怨了整整两天啊！两天，不过我一点也不后悔，因为那一路上一直是我们两个人的九寨。然后一路下来欣赏一个个景点，草海，天鹅海（看你是不是能赶上好季节，我们在车上好像看到了鸳鸯，还是野鸭不太清楚），箭竹海（英雄拍摄地）此处有箭竹瀑布。这个地方不是很美，接下来会让你心跳的。熊猫海，你不会相信那是水的颜色，蓝蓝的，用词语是描绘不出来的，其实九寨的水全都是清澈的不能再清的水了，是水底下垫面的颜色吧？！你不用去考虑，只管惊叹好了，里面有很多鱼，都说水质清则无鱼，这话在九寨则不成立。你再看水里倒伏的枯木，绝！依依不舍的离开熊猫海，那是因为我对亲爱的老婆说：“ 明天再来一次！”才成功的。旁边就是熊猫海瀑布，不是很大，但很高，漂亮的是钙化了的岩壁和水道，赶上有阳光的时候好美。在往前走更加让你心动，因为到了，另一个精华的景点——五花海。这个海子的颜色，很让你窒息的，我的文采是没法表达的。她绝对可以谋杀你相机的大量内存。水，水，水水……怎么能……能是这种颜色！！！五花海越在高出越能看得更美。下一个是珍珠滩，这地方可以用壮观来形容，宽宽的岩壁，那浅浅的一层水流，真的好像一片珍珠向下滚，更绝的是到了下游就形成了珍珠滩瀑布，个人认为那是九寨沟最壮观的瀑布，每一段都有不同的美。以上三个景点就是九寨沟的精华，再多说点，在去九寨沟的一个星期我一直在关注九寨沟的天气。结果让我很郁闷，整个四川省一直是阴天下雨，我们游玩的那天有小雨，一直在担心。不过没有办法，计划作好了，下雨也要去啊！早上出发什么也看不出来，九寨7点才见亮。决定进沟，一路上我一直跟宝宝猪说：“大自然是很眷顾我的。今天一定不会下雨的。”结果，果然一天没有下雨，而更让我兴奋的是，正好游到这部分精华的时候，天上出现了太阳。这让我很满足，看来大自然的确待我不薄。然后，这条沟下来，我们选择了“丫”的坐半边，“则查洼沟”当然是乘坐观光车了，二十分钟的路程。景点有上下季节海，不漂亮，所以没有公交站点。最好是到长海下车，一定要到长海边上去看，因为这是九寨沟的根啊！注意此处海拔3100米，看看这的水吧，你能看到水下几米？往下的景点是五彩池，这与五花海相似，但有不同。池子比较小，颜色丰富极了，更加奇妙的是水底的石子，你侧面看他们，和水在一起就像马赛克一样，缤纷多彩，美丽异常。然后上车出沟正好结束一天的行程。回到住处，整理后外出晚餐。特别推荐一家烧烤，那是一个藏族的小包包。菜品不是很多，但可以吃到，烤牦牛肉，烤羊腿，本人点了一个烤羊腿，牦牛牛肋排，和牦牛肉串，美极了，至今回味。，第二天二次进沟，进沟前除了要吃饱还有一件事必须做哦，买回程的车票啊，当天买会很费力。今天天气比昨天要坏，因为昨天，我就更加自信了，依然强调上天对我的眷顾，哈哈哈……成功，没有下雨，但也没有太阳，说实话在四川这几天我都忘记了有太阳的日子是什么样子了。进沟了，我们有自己的专用进口，一条栈道意味着让我们走上7-8公里。不用去想红军两万五，想想昨天我们那10公里就没有问题了。爱妻舍不得多花180元再买车票，我倒无所谓，走栈道是我喜欢的，这次走壁上一次轻松多了，景色自然好美，不会寂寞。这样感觉平平的游览了这条树正沟，因为心已经又飞到日则沟了。到了，树正寨我们决定进去游一游，不然白来了，体验一下藏羌文化。这是最好的寨子。购物很好，也可以在包包里吃东西。亲爱的已经不想离开这里了，东西不是贵得离谱，可以接受，当然比沟外边要贵，切记别在沟口那个旅游购物中心买东西。她选购了一番，我们就到包包里面吃东西，要了酥油茶，青稞饼，还有牛肉汤，味道可以，就是尝一尝平时吃不到的东西罢了，老板说：这个寨子可以住30元起，标准间60元，但我想条件一定没有外面好。
出来之后可以坐车了，去回忆一下那些经典的景点，到了熊猫海又是一顿猛拍，走栈道到五花海，途中看到一个非常漂亮的海子，不知道叫什么，但好美……最后走走才发现，她就是五花海，昨天来过，今天怎么不认识了，这正应了九寨沟的一句话，九寨沟一步一景！真的就是这样。在这里的感觉就是，你会嫌两只眼睛不够用，又怕忘掉这种让人不敢相信的美景。其实五花海是越在高处看越美的景点。于是为了，不留遗憾，我们决定沿公路往上走，有一个地方是欣赏五花海的最佳观景点。绕几个弯路就可以。在那看和我们之前看到的完全不同，太美了……我们在那停留了将近一个小时，不是天黑真的舍不得走。第三天我们离开了那个让我们不想走的地方。此时我与爱妻心里想的一样。1，太美了，我还要再来一次 2，真羡慕那九个寨子的藏民 3，九寨游完了，将来还能去哪呢？还有比这更美的景色了吗？
九寨有这么几个句子：1，九寨归来不看水 2，人间天堂，童话世界 3，树在水中生，水在林中流 这几句话真的不过，九寨归来满脑子都是水的颜色，还有是里面的枯木，不用你去刻意想，她们自己就蹦出来了。为了这次旅行我们备了两个数码相机，一个带三角架，不想拍到抖得照片，另外可以不用麻烦别人拍照，实际上是不相信别人的技术。值得一提的是在九寨沟里面，完全可以拍到没有人，或只有你们自己的照片，因为所有人都不希望自己的照片里面有多余的人。每个人都懂得排队，或是为他人停住脚步，让他们拍照。默契在大家心中。不光不希望有其他人，我都不想把自己或是亲爱的拍进去。尽管她在我心中是最美！
就这样依依不舍的离开了九寨沟，其实九寨沟也有遗憾，没上黄龙，被誉为“人间瑶池”是火山运动，形成的七彩钙化奇观。不过，海拔太高，3个小时可以游玩。总之这条线路我非常满意，玩的很开心。不算成都往返的路费，大概花销四千元钱。强烈推荐四川，四川美食，九寨沟·····
另外，个人建议，自助游非常好。自主安排，费用相对要便宜，住宿，吃饭根本不成问题。最重要的是旅行时间啊！太宝贵了，耽误不起！！！导游的话听一听就行，不用当真，话不多说，自己理解！
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