生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。生命在于运动。身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。汗水无法洗刷过去，汗水却如同溶洞滴水，日积月累，足以重塑一个人。跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。生命就是运动，人的生命就是运动。运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。只有运动才可以除去各种各样的疑虑。运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
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