灿烂的阳光能让人心情愉快，阴晦的天气使人情绪低落。日照与健康有着密切的关系，因此我们一定要让居室充满阳光。1。日照，这是指阳光照在居室内的时间和强度。太阳光中含有紫外线，人的皮肤经过阳光照射后能产生维生素D,能预防小儿佝偻病；太阳光可杀灭空气中的致病微生物，提高机体的免疫力。
人们经过研究发现，居室内每天光照两小时是维护人体健康和发育的最低需_，因此我们应把居室内在冬至日中午前后连续照射两小时作为居室日照的标准。在选择住房时，光照应该作为一个主要的参考因素。2。采光，这指的是住宅内可得到的光线。决定采光多少常和住宅的进深、窗户、地面面积比值有关。
采光好的房间对身体的健康更有利。3。层髙，指的是地面到天花板或房檐的髙度。人们在室内生活，呼吸会造成一定高度范围内的空气成分的改变，医学上称为呼吸带；经测定，在呼吸带内二氧化碳和其他有害气体的含量大大髙于其他地方，因此南方住宅的层高不应低于2。
8米，北方以2。6-3米最为适宜。
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